Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 266,12g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Jentschura Morgenstund , Äpfel. Mittagessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Äpfel, Banane. Abendessen: Aldi Garnelen, Le Rustique Camembert, Tomatensoße, Dorfmühle Dinkelnudeln. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Body Attack - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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