Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 44,41g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Salpicão de Frango, Cebolas, Pepino (Descascado), Agrião, Alface, Estrogonofe de Carne, Sadia Coração de Frango, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Sadia Blanquet de Peru, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenguinho Polenguinho, Vitória Queijo Bola, Sadia Mussarela. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Carolinacarvalho22's Gewichtsverlauf
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