Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 155,45g.
Mittagessen: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Medialuna Rellena, Vino Merlot, Vino Tinto de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon, Eroski Sannia Tejas Multicereales, Pan de Pueblo. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Roscón de Reyes. Snacks/Sonstiges: Mercadona Jamon Serrano, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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