Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Presunto Fatiado, Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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eslimacaroline's Gewichtsverlauf
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