Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 77,99g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Banana. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Cozido, Peito de Frango, Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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taisf82's Gewichtsverlauf
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