Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Bertolli Pesto Alla Calabrese, Aldi Knäckebrot Sesam, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Rührei, Frosta Rahmspinat, Pellkartoffeln. Abendessen: Rührei, Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Puddingpulver Pur Vanille. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellipirelli62's Gewichtsverlauf
|