Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 25,37g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Kahvi, Nutrilett Banana Caramel Shake. Mittagessen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. Abendessen: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Snacks/Sonstiges: Pirkka Omenatäysmehu, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Valio Polar Juusto 5%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. mehr...
|
|
3935 kcal
|
Bewegung:
Allasuinti - 43 Minuten, Juoksumatto - 10 Minuten, Crosstrainer - 26 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mike1one1's Gewichtsverlauf
|