Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сметана 15%, Ешь и Худей Сырники, Магнит Грейпфрут . Mittagessen: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Золотая Долина Грузди Маринованные, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кутья, Мёд, Ашан Сыр Дор Блю, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники Диетические. mehr...
|
|
361 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alter_ego_kerch's Gewichtsverlauf
|