Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Белая Башня Кефир 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Травяной Чай. Mittagessen: Пирог с Капустой, Компот из Сухофруктов, Куриные Голени, Блины, Картофельное Пюре, Окрошка. Abendessen: Пирог с Капустой. Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог, Травяной Чай, Окрошка. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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konradi.olga's Gewichtsverlauf
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