Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Kokt Ägg, Tomater, Coop Havregryn. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Kavli Viltost, Stekt Ägg, Broccoli, Morötter, Stekt Potatis, Pacific Norsk Laxfilé. Abendessen: ICA Nötfärs 10%, Tomater, Röd Paprika, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Sonstiges: Vitt Bordsvin, Kaffe med Mjölk, Kaffe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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