adrrenalin's Notizen, 08 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018

80 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2018:

1324 kcal

Fett: 90,84g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 82,98g. Frühstück: Fazer Чиабатта , Морской Котик Печень Трески Натуральная . Mittagessen: Брокколи. Snacks/Sonstiges: Перекресток Миндаль, Energy Diet Коктейль "Латте". mehr...

2705 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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