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adrrenalin
Notizen
08 Jan 18
adrrenalin's Notizen, 08 Jan 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
80 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 Januar 2018:
1324 kcal
Fett: 90,84g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück:
Fazer Чиабатта , Морской Котик Печень Трески Натуральная .
Mittagessen:
Брокколи.
Snacks/Sonstiges:
Перекресток Миндаль, Energy Diet Коктейль "Латте".
mehr...
2705 kcal
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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