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Essa semana vai ser de foco 👊👊
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97,5 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 39,42g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Alface, Manga Palmer, Biomassa de Banana Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Melão Amarelo. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Liliane_Gomes's Gewichtsverlauf
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