Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2637 kcal
|
Fett: 148,85g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: Банан, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Суп Весенний (Куриный). Abendessen: Савушкин Ряженка 3.2%, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Сосиски Молочные, Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Батон Нарезной, Хлеб Черный, Сало. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|