Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 103,85g.
Mittagessen: Kraft Miracle Whip, Canned Salmon, White Bread, Cherry Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Grapes, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Young Green Onions (Tops Only), Celery, Cooked Beets (from Fresh). Abendessen: Apple Pie (Two Crust), Egg, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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