Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 37,13g.
Mittagessen: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Cacetinho Integral, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Santiago Queijo Quark. Abendessen: Vinagre (Cidra), Azeite, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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carlinks's Gewichtsverlauf
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