Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 178,46g | Kohlh: 59,08g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мюсли . Mittagessen: Сыр Гауда, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), Курица в Соусе. Abendessen: Power System Protein 90. Snacks/Sonstiges: Творог Норма 0,4. mehr...
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901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DIA MOND's Gewichtsverlauf
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