Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3420 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 150,47g | Kohlh: 472,47g.
Frühstück: Amecke Multivitaminsaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Mandarine, Corny Schoko, Böhme Fruchtkaramellen, Mischgemüse, Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Abendessen: Fresubin 2 Kcal Drink, Möhren, Schaschlik, Böhme Fruchtkaramellen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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