|
резузультат предновогоднего, новогоднего и постновогоднего зажора... Только моя вина!...
Сделать 15 шагов назад... Ради чего? Ради жратвы и алкоголя?! Стыдно...
|
103,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 209,03g.
Frühstück: Prime Star Лимонад Жгучий Имбирь, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Коркунов Конфета, Картошка Печеная, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Abendessen: Макси Пирог с Брусникой, Куриное Филе, Кабачок, Салат из Свеклы с Апельсином, Грецким Орехом и Чесноком. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Яшкино Конфеты Ярче, Банан. mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|