Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Слива, Чай, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Barilla Макароны, Щи. Abendessen: Сметана, Epica Йогурт Лимон, Чай. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Красное Яблоко. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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