Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 259,46g.
Frühstück: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. Abendessen: Tesco Cornish Dairy Fudge, Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Tesco Cheddar Medium, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Ryvita Crackerbread, Tesco Chocolate Yule Log, Sliced Ham, Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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