Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
108,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 128,56g | Kohlh: 292,78g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Пшеничная Каша. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hramova.marina2010's Gewichtsverlauf
|