Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 228,10g.
Frühstück: Кофе, Сырок Творожный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Козельский Творог 5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Mittagessen: Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом, Bonduelle Красная Фасоль, Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Карат Сыр Творожный Violette, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Буженина, Сыр Российский, Яичница. Snacks/Sonstiges: Останкинский Живо Йогурт, Сырок Творожный, Банан. mehr...
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1201 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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