|
Так не хотелось вбивать эту страшную цифру((( но я нашла в себе силы это сделать. Да да , я набрала 6 кг, но не за новогодние каникулы, а с начиная с 11 декабря . Др, крещение ребёнка, поезда на выходные в домотдыха, и новогодние застолья - все это отразилось на весах и сантиметре . Пора завязывать!!! Говорю я в сотый раз, надеясь что он последний .
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 62,10g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Банан, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Обычные Блины. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Рассольник. Abendessen: Шоколадные Вафли, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Халва. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|