Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 146,55g.
Mittagessen: Abobrinha, Prats Suco de Laranja Integral, Pepino (com Casca), Cenouras, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Crepioca, Requeijão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Banana, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indy bianchetto's Gewichtsverlauf
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