Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 100,72g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg, Hormel Original Uncured Bacon. Mittagessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Hormel Original Uncured Bacon, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Calavo Avocado. Abendessen: Cauliflower Rice, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Green Chili Peppers (Canned) , Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Cream Cheese , Western Family Shredded Monterey Jack Cheese . Snacks/Sonstiges: Monterey Jack Cheese, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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