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Goodbye to 170 FOREVER!!!
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 25,19g.
Frühstück: tuna great value, boiled egg whites, almonds, Unsweetened Almond Milk, Chocolate Peanut Butter Whey. Mittagessen: almonds, Light mayonnaise hellmanns, boiled egg whites, tuna great value. Abendessen: spring mix, chicken breast, boiled egg white, Salad Spritzers wish bone, almonds. Snacks/Sonstiges: Chocolate,Peanut Butter and Almond Whey Protein Shake. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
NICE! Congratulations. Don't you just LOVE seeing numbers starting with "16..."?
22 Mai 12 vom Mitglied: kingkeld
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Great milestone - good work!
22 Mai 12 vom Mitglied: HCB
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23 Mai 12 vom Mitglied: JazzyOwl
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JazzyOwl's Gewichtsverlauf
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