Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Сладуница Конфеты-Суфле, Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Банан, Исинга Творог Обезжиренный. Mittagessen: Пицца Домашняя, Торт Черепаха, Куриная Печень, Рис Вареный. Abendessen: Белебеевский Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Миндаль, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|