Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Valio Сыр Ольтермани 29% , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Конина, Витамин Фасоль Стручковая . Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Миндаль, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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adrrenalin's Gewichtsverlauf
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