Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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112,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 113,20g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 244,73g.
Frühstück: Арахисовая Паста с Шоколадом, Яичница, Проспект Хлеб Атлант, Сахар, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Гороховая Каша, Салат из Морской Капусты, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Abendessen: Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Апельсин, Арахисовая Паста с Шоколадом, Арахисовая Паста с Шоколадом, Печенье, Мёд. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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