Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 88,35g.
Frühstück: Olivenöl, WellMix Vitalkost Diät, Layenberger Fit + Feelgood Riegel Schoko-Nuss. Mittagessen: Olivenöl, WellMix Vitalkost Diät, Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Wirsing. Snacks/Sonstiges: Kölln Müsli Knusper Klassik, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Rispentomaten, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mirella67's Gewichtsverlauf
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