Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2008
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73,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1503 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 232,07g.
Frühstück: turkey meat, low fat cheese, egg substitute, coffee-mate fat free french vanilla. Mittagessen: peanut butter, jelly, honey wheat bread, apple. Abendessen: Cheddar or American cheese (fat free, pasteurized), broccoli and cheese , White potato, baked, peel eaten. Snacks/Sonstiges: sugar free ice cream, chocolate candy, low fat pumpkin muffin, yoplait light fat free yogurt. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yebbils's Gewichtsverlauf
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