Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 51,15g.
Frühstück: Champinjoner, Blåbär, Björnbär, Avokado. Mittagessen: Ägg, Grönkål, Morötter. Abendessen: Saltå Kvarn Svart Ris, Mandlar, Grönkål, Kycklingbröst, Champinjoner, Vitlök, Sparris. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Löpband max 6.2 i timmen - 17 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elindaelllen's Gewichtsverlauf
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