Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra. Mittagessen: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Manzana Roja, Del Mar Rodaja de Salmón, Ensalada de Espinacas. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Mandarina. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tomate Verde, El Caserío Quesitos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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