Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 66,18g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Canela, Banana, Banana-da-Terra Madura Fervida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pasta de Amendoim, Nutrify Whey Protein Nutrify Baunilha. Snacks/Sonstiges: Nutrify Whey Protein Nutrify Baunilha, Mundo Verde Óleo de Coco Extravirgem, Canela, Café, BNRG Power Crunch. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gal Pinto's Gewichtsverlauf
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