Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Творог 5%, Яйцо (Целое), Авида Молоко 3,2%. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский. Abendessen: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Сыр Адыгейский, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anechka_hudeet's Gewichtsverlauf
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