Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Nescafé Tradición. Mittagessen: Té Verde, Colun Yoghurt Light, Arroz Blanco, Carne de Cerdo. Abendessen: Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido, Clara de Huevo. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Meta fitness's Gewichtsverlauf
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