Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 87,65g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 19,21g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Salsicha, Estrogonofe de Carne, Rúcula, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu. Abendessen: Pepino (com Casca), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Essential Nutrition Xilitol, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Manteiga (com Sal). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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