Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
86,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
686 kcal
|
Fett: 15,18g | Eiw: 20,98g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes, Pain aux Céréales, Oranges. Mittagessen: Chou-Fleur, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Beurre Doux, Champignons. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerverdeen's Gewichtsverlauf
|