Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 34,55g.
Frühstück: Майонез, Вареное Яйцо. Mittagessen: Горбуша. Abendessen: Картофель Отварной, Лечо, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Красные Помидоры. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Gewichtsverlauf
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