Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
74,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 42,23g | Eiw: 147,38g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|