Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 50,25g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Булгур (Вареный), Магнит Минтай на Пару. Abendessen: Брюссельская Капуста, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Ирис Лён Коричневый, Избенка Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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