Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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117,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 155,92g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Wayfair Dairy Free Nacho Cheddar, Sugared or Glazed Doughnuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Kroger Plain Cake Donuts. Mittagessen: Pace Picante Medium Salsa, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Dempster's Flatbreads of the World - Large Plain Tortillas. Abendessen: Wayfair Dairy Free Nacho Cjeddar, Yellow Mustard, Young Green Onions (Tops Only), Cilantro (Coriander), Mission Super Thin Restaurant Style Tortilla Triangles, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Chiquita Mini Banana. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gardenia.aa91's Gewichtsverlauf
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