Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 174,14g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Almendras, Banano, Té Verde, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera, Papaya. Mittagessen: Aguacate, Pico de Gallo, Mojarra. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, BSN Amino X Edge, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Pan de Arroz. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Granadilla. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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