Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milsani Kaffeesahne 10%. Mittagessen: Kaufland Weinbrandbohnen Laroshell, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Milkana Sahne Schmelzkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Ciabatta. Abendessen: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen, Gouda. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Fitbit - 16 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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