Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2012
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148,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 13,67g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Bob Evans Turkey Sausage. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Bud Light Platinum. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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