Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Красное Яблоко, Пестравка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Mittagessen: Овсянка Запаренная, Помидоры, Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару. Abendessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Пестравка Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mr. Creamys Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|