Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Красное Яблоко, Борщ с Курицей. Abendessen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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