Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 73,42g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Stevita Adoçante, Parmalat Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jucrecencio's Gewichtsverlauf
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