kolesnik24071991's Notizen, 12 Jan 18

Вернула до новогодний вес😃хотя ела и вкусности, и сладости. Главное уложиться в каллораж и будет вам счастье! Это я на радостях отвеса после латтешки и пирожка😂

73,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1383 kcal

Fett: 50,59g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 189,56g.   Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай, Варенье, банан Мини, Леовит Каша Льняная. Mittagessen: Магнит Груша Китайская, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубец, Гречка Вареная. Abendessen: Сливы, Печенья, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сыр Маасдам, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере. mehr...