Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1418 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Соусом Песто, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Оливковое Масло, Barilla Макароны. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Элипс - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
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